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The Six-Sound Practice: Boost Vitality & Longevity

The Six-Sound Practice: Boost Vitality & Longevity

$39.90 USD
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The Six-Sound Practice: Boost Vitality & Longevity

This program is a daily practice that trains both your body and mind. It uses 6 simple sounds to help you for self-healing.Slow breathing oxygenates your body, while gentle stretches relax tight muscles. It lowers stress, improves focus, and helps manage age-related discomforts. No fancy equipment needed—just 10-15 minutes daily. A simple, safe way to stay energized and balanced as you age.

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项目描述

身体就像一辆汽车——哪里坏了修哪里固然有效，但真正的长寿之道在于对全身进行定期保养，而不仅仅是局部检查。本课程分享中国经久验证的日常养生方法：六音疗法。它不是针对某个部位进行治疗，而是通过简单的声音、呼吸和轻柔的动作来滋养你的整个系统，从而保持身心健康，延年益寿。

六音疗法是一种古老的中国养生方法，它运用六个音节——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻——配合缓慢的呼吸和轻柔的动作。每个音节针对一个身体系统：嘘音可以缓解压力，支持肝脏健康，缓解眼疲劳或情绪波动；呵音可以舒缓心脏，帮助缓解烦躁不安或睡眠不良；呼音可以帮助消化，缓解腹胀或低能量；呬音可以增强肺部，非常适合偶尔咳嗽或免疫力低下；吹音可以增强肾功能，缓解背痛或疲劳；嘻音可以平衡能量流动，减少头痛或僵硬。

项目详情

片长：20分钟

发布日期：2025年8月25日

课程视频既可以流式播放，也可以下载。

提示：使用本健康计划前，请咨询您的医疗保健专业人员。此处提供的指导并非旨在替代医疗咨询。健康护理需要每日练习以逐步改善，长期坚持才能获得稳定的效果。